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ヨガ&ピラティス

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■どんな講座?

数年前から人気のヨガ。加えて最近話題になっているピラティス。この二つを一つの講座にしました。
初心者の方でもわかりやすいように、流れに沿ったポーズ写真が満載のテキストと見てわかるDVD教材をセット。さらに、ヨガをする時の必需品、ヨガマットなども一緒にお届けします。
人前では恥ずかしくてできない、スタジオまで通う時間がなくて・・・という方にもおススメの講座。自宅で、好きな時間に楽しめ、心も体もリラックスできます。

■講座受講のメリットは?

<今、ちまたで大ブームのヨガとピラティスの両方が、一度の講座で楽しめます>
<オリジナルのプログラムで初心者でも無理なくトライ!>
<忙しくてスタジオに通えないひとでも自宅で好きな時間に出来る>

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